olahraga sederhana

9 Olahraga Mudah Untuk Bentuk Tubuh Ideal

Posbaru – Semua orang tentunya ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal, karena memiliki bentuk tubuh ideal pasti bisa menarik perhatian orang lain dan tentunya baik untuk tubuh. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, seperti diet atau berolahraga. Namun perlu diingat jika hanya melakukan diet saja tanpa dibarengi dengan kegiatan olahraga maka akan sia-sia untuk dilakukan,…

Read More »

Olahraga Sederhana Yang Bisa Dilakukan Dirumah Selama Pandemi COVID-19

Posbaru – Selama pandemi COVID-19 ini, kita dihimbau oleh pemerintah untuk mengurangi aktifitas diluar rumah bahkan ada yang harus bekerja dan sekolah dirumah akibat pandemi COVID-19. Meski diharuskan untuk tetap berada dirumah, tapi tubuh kalian tentunya harus tetap sehat dan bugar, untuk mengatasinya kalian bisa berloahraga sambil beraktifitas dirumah. berikut beberapa olahraga sederhana yang kalian bisa lakukan dirumah. Peregangan Kalian…

Read More »